Emilio Fernández
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29 ene 2024
Cada año el 44% de las personas empiezan el 1 de enero con un plan para hacer las cosas de manera diferente, muchos de ellos lo dejan por el camino, pero cualquier momento es bueno para ser un poco más healthy. Pero, ¿Qué puedo hacer para que no sea un tostón?
De tanto escucharlo ya ni hacemos caso, pero pequeños cambios en tus comidas pueden ser todo lo que necesitas. Desde apoyar a negocios locales, probar comidas sin carne y comer bien en el trabajo, hay muchas cosas que puedes hacer.
Ahí van 8 soluciones para ayudarte a ti (y tal vez a toda tu oficina) a ser un poquito más healthy.
Pasito a pasito
Una de cada cinco personas empieza el año proponiéndose comer mejor y no es raro. Aumenta los niveles de energía, reduce el estrés y aumenta la felicidad. En el trabajo, tendrás más energía, acabarás tus to-dos antes y sobretodo, no te entrará el sueño después de comer.
Puede parecer más fácil pedir comida basura que opciones más ligeras y saludables, pero hay una oferta de restaurantes muy amplia cuando hablamos de cantina corporativa, simplemente deja la cocina a los profesionales.
Ensaladas, proteínas, sushi, sopas y tacos son algunas de nuestras favs. Hay cosas que son de 1º de Healthy, evitar los fritos, duplicar las verduras o elegir carnes magras en lugar de embutidos procesados. Si por casualidad eres responsable de alimentar al team, incluye opciones más saludables al menos dos veces por semana como parte de la rotación del catering en oficina. No tienes que dejar todo de lado y solo comer ensaladas, te lo prometemos.
Prueba comidas Plant Based
Ya sabemos que una buena pizza o una hamburguesa que chorrea puede apetecer, pero tienes más de 250 opciones en nuestra plataforma, Kombo, para catering en oficina o cantina corporativa, que prometemos que te harán cambiar de idea.
Todo empieza con platos simples y fáciles de amar que se vean y sepan familiares. Por ejemplo, nuestras opciones de tacos están hechas para no caer en la categoría “comida basura” y te encantarán.
Bájale al desperdicio de alimentos
Una parte bastante grande de la comida que compramos pasa directamente de nuestras casas y oficinas al contenedor. Es posible mejorar en este aspecto sin tener que hacer malabares:
Pedir cantidades perfectas: Nadie quiere que falte, tampoco que sobre, hay veces que no es sencillo regular pero todo se aprende, joven sensei.
Administra los sobrantes sabiamente: Si sobra comida del catering de la oficina, deja que los empleados se lleven las sobras a casa (todo sea por cocinar menos).
Busca alternativas: Si pides comida con frecuencia y de vez en cuando sobre, plataformas como TooGoodToGo te pueden ayudar a sacártela de encima bien rápido.
Hablemos de dinero
Pedir comida para el trabajo no tiene que ser caro, ni siquiera cuando pides una variedad sana. Hay muchas opciones de catering healthy, solo tienes que conocer dos simples trucos:
Apoya los restaurantes de tu ciudad, no solo encontrarás una mejor calidad sino que por un precio muy similar apoyarás un negocio local.
No te limites, con alternativas de cantina corporativa y catering de oficina como Kombo puedes hacer un mix entre varios proveedores para sorprender con la mejor variedad, sin irte de presupuesto.
Lunch Break obligatorio
Te sorprende que el 48% de los trabajadores se salta el lunch al menos una vez a la semana? Y esto no parece ir a mejor ya que los trabajadores de la Generación Z son los menos propensos a tomar un descanso para comer. Todos están más hambrientos, más cansados y más quemados. Qué funciona en las empresas con las que trabajamos?
Team Lunch: la comida favorita de nuestros clientes es en equipo. Es difícil encontrar un momento común pero si vuestra comida llega al mismo tiempo, es casi inevitable decir que no.
¿Qué comes?: ¿Cómo vas a queres parar si tienes un tupper de macarrones con atún o te toca bajar a por una ensalada preparada? Asegúrate de que el Lunch Break vale la pena.
¿Perk?: muchas empresas ofrecen un dinero al mes para comidas ¿Por qué no invertirlo de la mejor manera y pedir Kombo? ¿Delivery de comida healthy a la oficina? Cuenta con mi espada.
A win is a win
Reunir al team en la misma mesa para compartir una comida vale la pena. La comida une a las personas y construye la cultura de la empresa. Es por eso que tantos eventos de trabajo giran en torno a la comida.
A medida que avance el año, haz un esfuerzo por organizar más celebraciones de equipo relajadas con la ayuda de servicios de catering. No es necesario solo celebrar fechas señaladas, también puedes celebrar un nuevo logro, un día internacional de algún tipo de comida, un cumpleaños, cualquier motivo es buena excusa para juntarse y comer algo healthy.
Necesitas Kombo
Comer Healthy puede ser difícil de mantener, pero no dejes que eso te impida renunciar a comer bien en la oficina. Con un socio de catering experimentado a tu lado, no vas a morir en el intento de buscar ideas saludables de lunch para el trabajo, calcular presupuestos y estar pendiente de todo. ¡Te esperamos en Kombo!